Konditionsträning.
6 min uppvärmning löpband
7 min A3. 10/10 - 20 km/tim (max)
3 min A1 + 2 min A2
Mjölksyreträning - Raka slag med gummiband. Bra teknik - bra brännande känsla.
Leaving KMG
1 år sedan
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar