onsdag 6 maj 2009

6/5

30 min cykel. 2 segment om 30/30 intervaller. Ca 10 min st. 10 min mög-arbete.

20 st inåt/utåtrotation per axel.
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)