Det här blir bara bättre och bättre.
Jag och Douglas. Hans händer är slitna så han vilade kettlebells sånär som på front squat.
Swings 28 kg, 5 min, 120 st. <--greppet viker
Thrusters 28 kg, 10st x 4
Utfallsgång i uppförsbacke - 42 steg x 2
38 minuters cykling när jag kom hem. För återhämtning och förbränning.
Nu är det så jävla mycket bly i dessa stackars ben...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar