skip to main
|
skip to sidebar
Rhodins
söndag 17 maj 2009
Bålsvinet
* Magrullare med skivstång - 10 + 8 + 10
* Pullover med situp, 16 kg - 20 x 3
* Sidolyft 28 kg - 20 x 3
* Benlyft 20/20 x 3
Teknikträning Turkish Get Up.
...Det gör ont att skratta nu..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Björn Rhodin
Ålder: 28
Längd: 193 cm
Träningsbakgrund:
1 år Krav Maga
2 år Shootfighting
9 år Kick/Thaiboxning
1 år MMA
Lic.Styrketräningsinstruktör
Lic.Personlig Tränare
20p Anatomi/Fysiologi
Kickboxningsintruktör
*Ironman Majorna
*Ironman Majornas diskussionsforum
*Ironman Majorna på Facebook
Min blogglista
Tenacity Tactical Strength - Krav Maga & Kettlebells
Leaving KMG
8 månader sedan
Liljeros Träningslogg
Vecka 9
7 år sedan
Alexander's gs-training blog
Last week
9 år sedan
You make loving fun
Back to my roots - 2-Tickets-To-The-Gun-Show
11 år sedan
Reclaim the gym
Funkionell träning är död, länge leve funktion
11 år sedan
Fjollträsks finest
Men's Tattoos
12 år sedan
Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
butikstest affiliated
14 år sedan
Traningslara.se
The Moynihan Institute
Min träning på webben
Bloggarkiv
►
2010
(60)
►
maj
(2)
►
april
(21)
►
mars
(12)
►
februari
(6)
►
januari
(19)
▼
2009
(130)
►
december
(13)
►
november
(16)
►
oktober
(15)
►
september
(5)
►
augusti
(20)
►
juli
(24)
►
juni
(7)
▼
maj
(12)
23/5
19/3
Bålsvinet
14/5
Kickboxning
Rast vila på stället
...det är ju yrslet man är ute efter...
6/5
5/5
60 min cyckel
Blyben
1maj
►
april
(12)
►
mars
(6)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar