Kickboxning. Kände mig riktigt sliten innan passet men blev bättre under uppvärmningen. Efter 45 minuter stelnar ryggen till och jag blir helt matt i stort sett i varende muskel på baksidan av kroppen. Fullständigt slut. Nån drog ur proppen liksom. Bröt passet.
Drog i mig kolhydrater i vätskeform när jag kom hem tillsammans med en whisky för att få ut dom snabbare i musklerna.
Natten helt sjuk. Vaknade upp två gånger och var så totalt jävla genomsvettig så det hade pärlat sig i ansiktet. Sjukt
- För lite mat - Helt klart
- För lite sömn - Helt klart
- För mycket träning - Möjligen
- För varmt - Möjligen
- Allt på en gång - Troligen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar