Fredag 30/10

Vilat fullständigt torsdag och helt tills nu.
Terese fick massera benen i onsdags. Isade sådär äckligt.

Kvällens:

Kettlebell Snatch 24 kg

7/7

7/7

7/7 - 77% av beräknad maxpuls

7/7 - 73% av beräknad maxpuls

15 swings 24 kg - 65% av maxpuls.


Pulsbandet nyköpt och klockan har friskt batteri. SKall bli skönt att få lite koll på pulsen igen. Skall göra ett puls och laktat-test på klinik nästa månad tänkte jag och få ett specialistprogram för konditionsträningen.
Var pytte pytte-nära att köpa ett kit med rullskidor igår. Blir nog i helgen. Bästa konditionsträningen jag nånsin kommer att få. Fantastiskt skonsamt för lederna också. Kommer bli riktigt bra. Speciellt på sommaren.