Knä

Tung jävla träning i lördags och PT i söndag så jag tog måndag vila. Sovit drygt också.

Ikväll spann vi igång igen. Testade knäet lite. Går åt rätt håll helt klart. Nu kan jag känna knäskålen på alla sidor. Första gången sedan februari =).

Ikväll så:

Intu Flow

10/10 Cleans - 28 kg Kettlebell
10/10 Snatch - 28 kg Kettlebell
10/10 Snatch - 28 Kg Kettlebell
15 smala armhävningar på handtag
10 breda armhävningar på handtag
1/1 Snatch 28 kg
2/2
3/3
4/4
5/5

Fick räcka så. Axlarna hängde med fin och jag är stark som satan...i höger sida. ;) Vänster är eftersatt helt klart. Men vaffan skall man göra? Kan ju inte byta fightingställning direkt. Det får vara såhär skoj fram tills man leder hästen istället för rider den.