Bra dag!

Bra dag på det hela taget!

Lunchpasset blev helt utan knäsmarta:

Tabata Crosstrainer. Tungt motstånd. Gick bättre än nånsin

Bänkpress
2 set "lätta" på 20 kg + stång
2 set tunga på 40 kg + stång.

Bänkpress är faaan inte min grej alltså - men jag tänkte passa på att bli bäst på den nu när jag inte kan köra ben fullt.



Kvällspass:
Höll avanderade. Var med och sparrade boxning (går fint).


Over and out.