Rast vila på stället!

Idag blir det vila. Och lite voltaren. Och möjligen något att äta ikväll.
Helgen blir intensiv. Långt pass imorgon med hårt tejpat knä, gympauppvisning ( inte min ) på dagen och chilla hos svärmor med familj imorgon kväll.

Kroppen känns bra, lite småskadad men så skall det väl vara. Knäet är mongo utan tejp och vänster axel ömmar efter bänkpressen förra veckan. Det skall kännas att man tränar hårt. :D

Intu Flow - regerear. Ifall nån undrade.