Groteskt trött i kroppen.
Nytt gjutjärn idag. 28 kg. Lite sådär härligt sliten från förra passet. Har som två handlbollar som sitter på ryggen i skulderhöjd efter rodden sist. Www.kettlebellcenter.se. Riiiiktigt bra grejer. Jag kommer återkomma till dom för fler när tiden är mogen.
Dagens pass:
Rond 1: 4 omgångar - 30 sek Snatch 28 kg (7/7) 30 sek vila - 10 stående roddar 28 kg.
Rond 2: 15 swings 28 kg, 5 pushpress 28 kg
20 swings 28 kg, 5 pushpress 28 kg
30 swings 28 kg, 5 pushpress 28 kg
Rond 3: Thrusters 28 kg, 2 x 7 - 1 x 10
Dessutom! Första tunga passet på Warrior Diets "Undereating Phase" - Inga problem!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar