2 om dan gör kroppen glad 2009-11-09

Funkar fint med två pass om dagen nu.

9/11 - Lunchträning - Intervallträning Löpning/cross. A1+A2+A3 = 27 minuter.
Sprang sönder 3 löpband...dom gillar inte 92 kg på högsta farten. Så det blev väl liite mer vila mellan sektionerna när jag fick byta löpband och till sist övning helt och hållet.



- Kvällsträning - Kickboxning - 30 minuter tävlingsträning - bara intensiv sparring, därefter instruktion mellangruppen.