23/11

Kickboxning. Först 30 min sparring med tävlingsgruppen sedan höll jag i mellangruppen.
Sparringen blir bättre och bättre hela tiden och idag gick vi lite hårdare än vanligt för att dra ner tempot och ta bort tekniker som inte funkar.

Mellangruppen är riktigt hård och den tekniska färdigheten på deltagarna har gått spikrakt uppåt sedan vi började. Gradering för alla 5/12.