Cross Fit-grej, svimmis och yrslet vi var ute efter

Fan va sjuk i huvudet man är. Träning med Douglas.

10 cleans i högt tempo - 40 kg + 10 stång-thrusters 20 kg
10 cleans i högt tempo - 40 kg + 10 stång-thrusters 20 kg
10 cleans i högt tempo - 40 kg + 10 stång-thrusters 20 kg
10 cleans i högt tempo - 40 kg + 10 stång-thrusters 20 kg
10 cleans i högt tempo - 40 kg + 10 stång-thrusters 20 kg

Därefter - Tabatta Crosstrainer.
20 sek arb - 10 sek vila x 8