Rast vila på stället.
Ingen träning och för mycket mat. "Fat and bored" som dom säger i Gladiator innan kriget skall börja.
Fram tom. julafton är det vila nu sen åker vi. Maten skall styras om till bra och komplett och träningen stampas igång med tung konditionsträning nästan direkt. Kör ingen ris och kyckling denna gången utan betoningen skall ligga på bra och komplett. Jag mår mycket bättre då.
Kommer köra 6-7 pass i veckan fram tills maj så det är nästan tvungen med bra och komplett. Kör heller inga kosttillskott längre. Alls. Det är fan najs. Och billigt.