Körde en till på lunchen. Inte lika hög puls idag. Mycket pågrund av att löpbandet balla ur. Råkade dra upp det för högt varpå det pajjar. Stabilt...Tog 1 minut ungefär att byta löpband och då hade pulsen inte hunnit sticka upp riktigt ännu så det var lite som att börja om. Inget att göra åt - blev 10 intervaller istället för de ordinarie 8. Körde MAQ-rörlighet efteråt. Börjar kännas bättre. Kommer något lite längre ner i knäböjen varje gång. Kul!
Har haft träningsvärk så jag spyr i triceps. Har haft grava problem att använda båda armarna och det är först idag (30/12) som det har börjat släppa. SJUUUUKT. Har inte kunna komma till 90 grader i armbågsled förrän idag och då var träningen på annandag jul 26/12.
Ikväll är det fyspass på klubben. Tänkte skojja till det med lite explosivitetsövningar efter cirkeln.
Har haft träningsvärk så jag spyr i triceps. Har haft grava problem att använda båda armarna och det är först idag (30/12) som det har börjat släppa. SJUUUUKT. Har inte kunna komma till 90 grader i armbågsled förrän idag och då var träningen på annandag jul 26/12.
Ikväll är det fyspass på klubben. Tänkte skojja till det med lite explosivitetsövningar efter cirkeln.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar