Cirkel

Sådär! Ytterligare en tung lunch!

Först:
Tabata - Crosstrainer. Den var fan tung alltså. Återhämtar mig numera fort efter tabatan.

Sen:
Cirkel - Knäböj, sned bänkpress, hopprep. 30 sekunder på varje station. 4 varv.


Gott stark i benen. Har blivit mycket rörligare också. Kommer också helt ok ner nu. 90 grader i knävinkeln i alla fall. Resten kommer senare.
70 kgs knäböj under 30 sekunder var inga problem. Gjorde 12-15 st per vända.

Gööt e e!