Maskinen ångar på!

Efter dagens PT-klienter körde jag själv med Niklas och Asian-Lars.
Såg ut såhär:

1. Tabatta - löpband. 18 km/t, 1 grads lutning. Maxpuls under 4 minuter = 97%

2. Frivändningar
10 st - 25
10 st - 35
10 st - 55
6 st - 65

3. Tabatta - löpband. 18 km/t, 1 grads lutning. Maxpuls under 4 minuter = 98%

STÖÖÖÖÖRT! Man fan va kul!


Dr. Izumi Tabata