...

Imorgon börjar dimman. Kommer ut på andra sidan på kvällen 2010-06-12. 2 månader nästa precis. Inget annat kommer att skrivas på denna bloggen fram tills dess. Allt kommer att handla om "Dimman".
Som en sann broder tog Douglas direkt initiativet till specialträning vilket vi börjar med redan imorgon. Gott att ha en sådan gubbe i ryggen - det kan bara gå på ett sätt då. Vi har tränat ihop i över 10 år och känner varandra utan och innan i träningen. Han ser det som behöver ses.
Fantastiskt kul att ha målet daterat och att kunna fokusera blint på det. Familjen hemma kommer att hålla ut säger dom. Tur det.
Gott också att gubbarna på klubben direkt ställde upp på extra sparring och omläggning av pass så jag själv kan vara med på avanceradepasset och så vidare. Fantastiskt.
Det är leverans det.

Såhär ser dimman ut:

Måndag
1. Lunchträning - Kondition 3min arbete 1 min vila x 40 minuter
2. Kvällsträning - Kickboxning 90 minuter

Tisdag
Hel vila

Onsdag
3. Lunchträning - Kondition 3 min arbete 1 min vila x 40 minuter
4. Kvällsträning - Kickboxning 90 minuter. (håller jag passet är jag med på fysdelen och ev. sparringen)

Torsdag
5. Lunchträning - Kondition 3 min arbete 1 min vila x 40 minuter
6. Kvällsträning - Löpning (om knäet håller) Distans 8 km.

Fredag
Hel vila

Lördag
6. Sparring på klubben 45 minuter + teknik/formträning

Söndag
7. Mitsträning / säckträning med Douglas. 74 minuter. 3 min arbete 1 min vila.
2.30 min mitssparring enligt planerade ronder och 0.30 min mjölksyreträning varje rond.