Dag 5

Känner en möjlig förkylning i näsan.
Köttar på med astmamedicin och avsvällande. Funkar bra.
Blev en försiktig lunch

4 ronder á 3 min på crosstrainern - 1 minut vila. Från 90% av maxpuls till 65% av maxpuls på 60 sekunder. Mycket nöjd med det.
Kändes jobbigt att andas vid riktigt djupa andetag - därför jag bara körde ett par styckna.

Avslutade passet med magövningen "vindrutetorkaren" på golv. Extremt bra för sneda bukmusklerna och för rörligheten i ländryggen.

På kvällen - ingenting.
Knäet svullet.